|
60.gün
|
77.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 58.61克 | 蛋白质: 52.99克 | 碳水物: 112.44克.
早餐: Sahanda Yumurta, Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. 午餐: Biber Dolması. 晚餐: Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm), Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. 小食/其他: Bulgur Pilavı. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|