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TonyFar的日记, 2024年05月25日

在2024年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
111.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2024年05月25日:
831 千卡 脂肪: 19.75克 | 蛋白质: 67.01克 | 碳水物: 87.05克.   早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Mager Cheese Cottage 35g, Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. 晚餐: Tunafisk First Price 120g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 小食/其他: Eple First Price 100g. 更多的......
2896 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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