|
началась жара и я оттекаю, хотя специально вечером перед сном не пью воду(
|
103.9 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 43.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 73.82克 | 蛋白质: 73.41克 | 碳水物: 76.07克.
早餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Батон. 午餐: Яндекс Лавка Салат Слоеный, Лента Форель Запечённая . 晚餐: Coffee Like Латте (200мл), Ромбаба Слойка с Рыбой. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|