在2015年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 28.88克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 183.30克.
早餐: Cream (Half & Half), Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Honey. 晚餐: Cinnamon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). 小食/其他: Jack Link's Peppered Beef Jerky, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Bananas, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, 365 Pineapple Chunks, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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