在2024年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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129.4 公斤
最近减少: 54.5 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1963 千卡
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脂肪: 43.62克 | 蛋白质: 134.50克 | 碳水物: 261.78克.
前早餐: Dolce Gusto CAFÉ AU LAIT DESNATADO, Danone Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Artesano Integral 30%. 早餐: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Chá de Hibisco, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arrifana Molho de Pimenta Árabe, Castelo Vinagre de Maçã, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sal Marinho, Camil Arroz Integral Cozido, Banana Nanica. 下午茶: Danone Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão), Growth Supplements Creatina, Pullman Pão Artesano Integral 30%. 前晚餐: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 晚餐: Visconti Pão Integral, Qualitá Espetinho de Frango, Aurora Espetinho de Linguiça, Predilecta Goiabada, Banana Nanica, Salpicão de Frango. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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