在2024年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 163.04克 | 碳水物: 204.51克.
早餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, FERRUM NUTRITION Whey Protein, ВкусВилл Кешью Сырой, Семушка Орех Пекан Очищенный, Яйцо, Националь Мак Кондитерский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречка Вареная. 午餐: Вкусы Мира Сыровяленые Куриные Ломтики «Мексиканские». 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Bombbar Coco Coconut, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Леовит Кисель Сонный. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|