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juliabezzybova的日记, 2020年03月21日

在2020年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月21日:
2688 千卡 脂肪: 119.28克 | 蛋白质: 43.63克 | 碳水物: 278.32克.   早餐:  Белый Хлеб, Колбаса Домашняя,  Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная,  Огурец (с Кожурой). 午餐:  Сухари,  Сало,  Постный Борщ. 晚餐: Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое,  Колбаса Домашняя,  Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза,  Картофельное Пюре. 更多的......
1816 千卡 运动: 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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