在2024年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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867 千卡
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脂肪: 39.89克 | 蛋白质: 41.31克 | 碳水物: 88.08克.
早餐: Óleo de Coco, Café (em Pó Instantâneo), Abacate. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nescafé Café com Leite, Renata Biscoito Integral Cacau e Aveia. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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