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And the rollercoaster ride continues 🙁
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105.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2266 千卡
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脂肪: 140.52克 | 蛋白质: 144.74克 | 碳水物: 127.29克.
早餐: 2% Fat Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Bananas . 午餐: Coffee with Cream, Old Cheddar Cheese, Flour Tortillas, Egg. 晚餐: Hummus , Red Sweet Pepper, Compliments Pineapple Chunks, Kirkland Signature Bacon, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. 更多的......
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3365 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 15 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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