在2015年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2415 千卡
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脂肪: 70.04克 | 蛋白质: 178.71克 | 碳水物: 266.62克.
早餐: Blueberries, Egg White, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Bran Flakes, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk. 午餐: Egg White, Trader Joe's Whole Grain Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Raspberries. 晚餐: Salmon, Mann's Sunny Shores Broccolini. 小食/其他: SciVation Xtend Mango Nectar, Mcconnell's Salted Caramel Chip Ice Cream, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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