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Pesagem do dia 23/05/2024: 87,2kg
**** (dep - trisco)
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87.2 公斤
最近减少: 92.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 55.20克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 203.85克.
早餐: Pão Torrado, Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pepino (com Casca). 午餐: Pão Torrado, Sopa de Legumes com Carne. 晚餐: Growth Supplements Pea Protein, Batavo Pense Zero Batido, Banana Prata, da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds). 小食/其他: Lacta Chocolate Ao Leite, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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