在2024年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 53.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2469 千卡
|
脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 124.36克 | 碳水物: 293.24克.
早餐: Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе. 午餐: Лента Рулет с Маком , Салат из Свеклы с Чесноком, Freschello Вино Белое Полусладкое , Сыр Маасдам, Запеченная или Жареная Пикша, Fish House Форель Слабосолёная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Цветная Капуста на Пару. 晚餐: Светаево Колбасный Сыр, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Махеевъ Джем Черничный, Пятерочка Банан, Светаево Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|