在2024年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.4 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 36.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 120.51克 | 碳水物: 176.64克.
早餐: Кофе (Растворимый), Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Помидорка 100% Томатная Паста, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Помидоры, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Макфа Мука Ржаная Обдирная, ВкусВилл Яичный Белок, Клубника, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Лента Варенье Клубничное без Сахара, Село Зелёное Творог 0,5%. 晚餐: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Шампиньоны, Самокат Молоко 1,5%, Голубика, Клубника, Помидоры, Самокат Креветки Ваннамей Сыромороженные , Sen Soy Основа для Супа Том Ям. 小食/其他: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Кофе (Растворимый), Самокат Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|