在2015年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
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110.0 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2689 千卡
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脂肪: 143.24克 | 蛋白质: 97.27克 | 碳水物: 264.42克.
早餐: Tamale with Meat, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas. 午餐: Pizza My Heart Pepperoni Slice, Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables). 晚餐: Greek Islands Saganaki, Benner Green Tea Citrus Flavored, Benner Diet Green Tea, Coffee-Mate Butter Toffee Coffeee Creamer, Brownie, Luzianne Sweetened Iced Tea. 小食/其他: Popcornopolis Cheddar Cheese Popcorn (28g). 更多的......
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3126 千卡
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运动:
Stationary bike - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 自行车 (骑车) - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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