在2024年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.4 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1656 千卡
|
脂肪: 83.38克 | 蛋白质: 164.71克 | 碳水物: 78.80克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару. 午餐: Чай, Михайловский Салат Свекольный, Куриная Грудка на Пару, Хлеб Соль Фасоль Зелёная, Стручковая Жареная с Луком и Морковью, Теремок Уха из Форели по-Фински. 晚餐: Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе Эспрессо, Американо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|