在2024年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 58.52克 | 蛋白质: 115.41克 | 碳水物: 136.50克.
早餐: Халва Самаркандская, Зеленый Чай, Schonfeld Сыр Раклет, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bionova Гранола Протеин Ореховая, Яичный Омлет, Schonfeld Сыр Раклет, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом. 午餐: SPAR Салат Цезарь с Помидорами Черри, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Schonfeld Сыр Раклет, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Творог 5%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|