在2024年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 24.80克 | 蛋白质: 124.73克 | 碳水物: 172.71克.
早餐: DM Flohsamenschalen, DM Eiweißriegel Sportness, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. 午餐: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Skyr Vanille, Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser. 晚餐: Harzer Harzer Käse. 小食/其他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Apfel. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|