在2024年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2850 千卡
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脂肪: 73.76克 | 蛋白质: 103.42克 | 碳水物: 335.45克.
早餐: 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 알앤알코리아 커피콩빵, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 푸르밀 미숫가루 우유, 비비고 비비고 365 교자만두, 비비고 김치 왕교자, 농협 추억의 안흥찐빵. 晚餐: 진로 참이슬, 오뚜기 간편 미소된장국, 오뚜기 타타르 소스, 새우 튀김, 소고기초밥, 육회비빔밥, 육회. 小食/其他: 프레시마켓 스토리콘, 하겐다즈 쿠키앤크림, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 산과들에 다크초코아몬드, 가나 초코바 미니, 엠바레 밀크캐러멜. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 걷기_5000보 - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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