在2024年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 58.98克 | 蛋白质: 65.73克 | 碳水物: 183.96克.
早餐: Vifit Goedenorgen Zuivelontbijt Aardbei Sinaasappel. 午餐: Geroosterd Witbrood, AH Gatenkaas Belegen 45+, Melba Toast. 晚餐: Unox Gelderse Rookworst Magnetron, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Aardappelpuree. 小食/其他: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Kraanwater, Banaan, AH Mango Gesneden. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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