在2024年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 73.62克 | 蛋白质: 56.97克 | 碳水物: 156.39克.
早餐: Sabah Творожный Сыр 69%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Меридиан Кета Слабосолёная. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Олейна Масло Растительное , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриный Суп Лапша, Домик в Деревне Творог Мягкий 5,5%. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Пористый Молочный Шоколад, Красная Цена Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|