在2015年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 32.22克 | 蛋白质: 100.25克 | 碳水物: 165.17克.
早餐: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata. 午餐: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. 晚餐: Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Nektarynki, Kapusta Włoska. 小食/其他: Gruszki, Arbuz, Gellwe Galaretka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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