在2015年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1281 千卡
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脂肪: 62.91克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 117.37克.
早餐: Jungle Oats, Blue Ribbon Super High Fibre, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Cinnamon, Coffee, Milk. 午餐: Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Tomatoes, Hard-Boiled Egg. 晚餐: Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 小食/其他: Beacon Liquorice Allsorts, Grapefruit (Pink and Red and White). 更多的......
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1916 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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