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RizkyDC
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2024年05月23日
RizkyDC的日记, 2024年05月23日
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Nimbang di Jam 22:23 WIB. Alhamdulillah
73 公斤
最近减少:
29 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年05月23日:
1018 千卡
脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 76.35克 | 碳水物: 67.02克.
早餐:
Roti, Telur Rebus.
晚餐:
Kentang Rebus, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan).
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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