在2024年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 46.97克 | 蛋白质: 118.99克 | 碳水物: 193.48克.
上午茶: Banana, Auchan Queijo Fresco Batido, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Auchan Cacau Magro em Pó, Sical Café, Banana, Oats. 午餐: Continente Batata sem Pele, Continente Dourada Grelhada. 前晚餐: Banana, Auchan Queijo Fresco Batido, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Auchan Cacau Magro em Pó, Sical Café, Banana, Oats. 晚餐: Continente Laranja, Continente Cenoura, Bimbo The Rustik Bakery, Pingo Doce Ovo L, Continente Morangos, Cucumber, Tomatoes. 小食/其他: Bebida De Amendoas, Skyr, Xarope de Ácer, Continente Sementes Linhaça Ao Natural, J. D. Gross Chocolate Preto Caramelo 70%. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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