在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 117.83克 | 碳水物: 94.32克.
早餐: Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti, Roka Marulu, Zeytinyağı. 小食/其他: Fındık. 更多的......
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