|
Pesagem do dia 22/05/2024: 86,3kg
|
86.3 公斤
最近减少: 93.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2120 千卡
|
脂肪: 70.66克 | 蛋白质: 136.88克 | 碳水物: 226.22克.
早餐: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Manteiga (com Sal). 午餐: Maratá Catchup, Muffato Torta de Frango. 晚餐: Pão Branco Torrado, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Sopa de Legumes com Carne, Moela de Frango Cozida. 小食/其他: Bala (Dura), Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Unibom Quebra Queixo, Batavo Pense Zero Batido, Arcor Pirulito Big Big. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|