在2024年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 41.75克 | 蛋白质: 65.70克 | 碳水物: 105.74克.
早餐: AH Gebroken Lijnzaad, Amandelmelk Ongezoet, Jumbo Mangostukjes Diepvries, Aardbeien Diepvries, Whey Premium Whey Perfection, Haverzemelen, Banaan. 午餐: AH Ricotta, Lidl Noorse Gerookte Zalm, Zonnatura Rijstwafels. 小食/其他: AH Ongezouten Cranberry Mix. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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