在2015年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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427 千卡
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脂肪: 13.14克 | 蛋白质: 16.98克 | 碳水物: 55.30克.
早餐: Café au Lait. 午餐: Tomates à la Provençale Maison, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pommes de Terre Sautées, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Bonduelle Carottes Râpées, Thon dans l'Eau (en Conserve), Maïs, Tomates à la Provençale Maison. 更多的......
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2169 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, 仰卧起坐 - 5 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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