在2024年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 59.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2750 千卡
|
脂肪: 110.43克 | 蛋白质: 178.67克 | 碳水物: 309.95克.
早餐: Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Люди Любят Бриошь с Изюмом, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Люди Любят Хлеб Гречишный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Папа Может Ветчина с Индейкой. 午餐: Булгур, Морковь, Петелинка Филе Медальон. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Сухие Семена Чиа, Lactica Скандинавский Творог 1,5%, Творог 5%. 小食/其他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа 60% С Зеленью, Мёд, Папа Может Ветчина с Индейкой, Булка Булка Гречишная, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Лавка Фокина Мороженое Ржаное с Мёдом , Киндер Сюрприз, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|