在2024年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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359 千卡
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脂肪: 16.43克 | 蛋白质: 20.27克 | 碳水物: 36.58克.
早餐: Limon Suyu, Karabiber, Tarçın, Zerdeçal, Zencefil, Maydanoz, Kefir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Karabiber, Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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