在2024年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3210 千卡
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脂肪: 68.77克 | 蛋白质: 196.30克 | 碳水物: 443.45克.
早餐: Яблочный Сок, Myprotein Impact Whey Protein, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Сильпо Картошка, Myprotein Instant Oats. 午餐: Tuc Паприка, Яготинське Молоко 1%, Start Кукурузные Хлопья, Банан. 晚餐: Dulano Прошутто Котто, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine, Bellezza Моцарелла Лайт. 小食/其他: Milbona Skyr. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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