在2024年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 68.34克 | 蛋白质: 181.81克 | 碳水物: 134.99克.
早餐: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 午餐: Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, ERU Goudkuipje Naturel, McEnnedy Cheddar, Italiamo Porchetta Arrostita, Great Ocean Makreelfilets in Tomatensaus, Lidl Kipdijfilet Napoli Style, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 晚餐: Combino High Protein Pasta, Lidl Mager Rundergehakt , Gwoon Champignons Gesneden, Saladinettes Verse Zuurkool, Magere Melkkefir. 小食/其他: Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Biefstukpuntjes Naturel, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|