aninhasu290的日记, 2015年07月6日

在2015年07月6日体重纪录（没有日志纪录）

61.2 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月6日:

961 千卡

脂肪: 41.05克 | 蛋白质: 49.71克 | 碳水物: 97.53克. 早餐: Chá (Infusão). 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alcatra. 晚餐: Garoto Serenata de Amor, Oderich Milho Verde. 小食/其他: Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Danette Danette, Yoki Pé de Moleque. 更多的......

1831 千卡

运动: 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 2 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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