在2024年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2045 千卡
|
脂肪: 70.14克 | 蛋白质: 126.65克 | 碳水物: 173.81克.
早餐: Зеленый Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Можайский Творог 5%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bionova Гранола Протеин Ореховая, Кофе с Молоком, Schonfeld Сыр Раклет, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. 午餐: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Му-Му Суп Лапша Куриная. 小食/其他: Global Village Икра Баклажанная, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Халва Самаркандская, Финик, Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|