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jachta的日记, 2024年05月23日

Keine Atempause - Geschichte wird gemacht, es geht voran 🎶💪
116.4 公斤 最近减少: 22.2 公斤.    还有: 47.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月23日:
1406 千卡 脂肪: 55.07克 | 蛋白质: 83.05克 | 碳水物: 139.87克.   午餐: Born Senf Mittelscharf, REWE Brötchen, Hartgekochtes Ei, Balsamico, Aldi Natives Olivenöl Extra, Bio Honig Cremig, Zwiebeln, Kohlrabi, Avocado, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 晚餐: Bäcker Peter Käsebrötchen. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

29支持者    支持   

评论 
Super 👍💪 und danke für den Ohrwurm 😂 
2024年05月23日 会员:: scheisu
Sehr gut! 
2024年05月23日 会员:: Wolerado
🤗 Singst du immer noch scheisu🙃😉? 
2024年05月23日 会员:: jachta
Jo, war beim Sport 💪😁 
2024年05月23日 会员:: scheisu
Jo, war beim Sport 💪😁 
2024年05月23日 会员:: scheisu
👏👏👏👍 
2024年05月23日 会员:: mariam.meyer53
Super 🤗🍀Schön folgen.🤣 
2024年05月23日 会员:: Hundesan
Sandra, du entkommst mir nicht💪 Ich greife an, nur langsamer🙃Bin schließlich älter (quasi Seniorenbonus🤣) 
2024年05月24日 会员:: jachta
Du hast in meinem Urlaub Zeit dich ran zu pirschen. Hihi. Seniorenbonus bekommst du gern.🤣 
2024年05月24日 会员:: Hundesan
Wir haben auch bald Urlaub, wird echt Zeit😊 
2024年05月24日 会员:: jachta

     
 

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