在2024年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2250 千卡
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脂肪: 77.23克 | 蛋白质: 78.01克 | 碳水物: 341.97克.
早餐: 크라운 참크래커, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 오이 (껍질제거), 이마트 황태채, CJ 속초코다리냉면. 晚餐: 광천 소문난 광천김 재래, 백설 카놀라유, 총각김치, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 달걀, 흑미밥. 小食/其他: 프레시마켓 스토리콘, 노브랜드 참깨크래커, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 푸르밀 미숫가루 우유, 신흥제과 발효보리건빵, 아임닭 맛있는 닭가슴살 옥수수 소시지꼬치. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
걷기_5000보 - 50 分钟, 걷기_11000보 - 1 小时 和 50 分钟, 팔굽혀펴기_250회 - 25 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 4 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时 和 51 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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