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G.Oleka的日记, 2017年03月2日

在2017年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月2日:
1304 千卡 脂肪: 52.71克 | 蛋白质: 109.98克 | 碳水物: 105.51克.   早餐: Белый Рис, Мясновъ Куриные Ножки в Маринаде Песто. 午餐: Монетка Морковь по Корейски, Мясновъ Куриные Ножки в Маринаде Песто, Белый Рис. 晚餐: Протеиновый Коктейль, Грейпфрут. 更多的......
1590 千卡 运动: 健美操 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......





G.Oleka的体重历史


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