在2024年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 160.30克 | 碳水物: 108.88克.
早餐: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Essential Nutrition Brainstorm Coffee Caramel Latte, Pura Vida Collagen Protein Puro. 午餐: Músculo Bovino Cozido, Hershey's Chocolate 80%, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Tomates, Abobrinha, Galo Macarrão Cozido. 晚餐: Peito de Frango Cru, Hershey's Chocolate 80%, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 小食/其他: Kiwi, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tirol Requeijão Cremoso Light, Linea Geleia de Framboesa Zero, Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Pão Integral. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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