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Pesagem do dia 21/05/2024: 87kg
**** (dep pouco)
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87 公斤
最近减少: 93 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1988 千卡
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脂肪: 69.00克 | 蛋白质: 86.78克 | 碳水物: 253.84克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Maçã, Tomates, Pepino (com Casca), Maratá Catchup, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Manteiga (com Sal). 午餐: Banana Prata, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida). 晚餐: Twix Twix (15g), Nestlé Kit Kat Dark, Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Jucurutu Queijo Coalho, Lacta Chocolate Ao Leite . 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Cocadas Caseira Cocada de Quebra-Queixo. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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