在2024年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 78.09克 | 蛋白质: 124.91克 | 碳水物: 186.46克.
早餐: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Foco Organic Coconut Milk, Банан, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: RED Шоколад Яблоко и Фундук, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Огурец (с Кожурой), Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Нут. 晚餐: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Гарнец Рисовая Мука, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Синявинское Яйцо Куриное. 小食/其他: Красные Помидоры, KDV Карамель с Соком, RIOBA Молочный Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|