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La verdad es que nose si realmente he bajado eso porque me pese en una váscula distinta a la que siempre me peso (se me rompio la mia), lo hice en una de farmacia. también lo estoy dudando porque casi no me estoy viendo cambios.
Bueno esta semana quiero hacer un cambio quiero hacer mi ultima comida principal a las 5 de la tarde ( osea seria mi cena) y si me entrara hambre durante la noche me beberia un batido de proteinas.
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91 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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864 千卡
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脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 58.17克 | 碳水物: 81.77克.
早餐: Café, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Margarina 3/4, Pan Blanco, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Desnatada. 午餐: Hacendado Ketchup Light, Salchichas de Pollo, Paella con Mariscos. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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