在2024年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 47.14克 | 蛋白质: 70.44克 | 碳水物: 159.98克.
早餐: Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Ополье Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Магнит Банан, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щи со Свининой. 晚餐: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Barilla Макароны Вареные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Magic Grain Хлебцы Фокачча. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|