在2024年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3797 千卡
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脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 225.36克 | 碳水物: 561.23克.
早餐: Обычное Пиво, Яблочный Сок, Сильпо Картошка, АТБ Багет , Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. 午餐: Тунец в Воде (Консервы), Рис, Шоколадное Мороженое, Шоколадное Мороженое. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine, Dulano Прошутто Котто. 小食/其他: Milbona Skyr. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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