在2024年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 106.80克 | 碳水物: 175.51克.
早餐: Чай, Финик, Кофе с Молоком, Schonfeld Сыр Раклет, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Вологодские Продукты Ряженка 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bionova Гранола Протеин Ореховая, Жареное Яйцо без Жира, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом. 午餐: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Табрис Капуста Жареная, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Мистраль Чечевица Вареная. 晚餐: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Schonfeld Сыр Раклет, Delphi Халва, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Приготовленные Грибы, Своя Компания Жареная Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Му-Му Суп Лапша Куриная. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|