在2024年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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639 千卡
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脂肪: 9.12克 | 蛋白质: 74.05克 | 碳水物: 57.74克.
早餐: Latte Parzialmente Scremato, Caffè. 午餐: Kikkoman Salsa di Soia a Tasso Ridotto di Sale, Bonduelle Insalata Mista. 晚餐: Affettato di Tacchino e Pollo, Wasa Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Tourtel Birra Analcolica, Pomodori. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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 评论
In 4 giorni 1,7 kili persi mi sembra quasi tanto ma "bilancia non mente" avanti così! Eliminato completamente alcool (birre) e pane passato ad una sola WASA (prima 3/4 fette pane bauletto cereali)
2024年05月21日 会员：: 1960Luca
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Ciao 🥰 Luca, wow 😍 complimenti 😇! A
me ste bilance in queste ultime settimanine fanno invece degli infidissimi scherzetti 😋😅🤣🤣. Ti ringrazio 🤗🤗🤗per tuo spunto di ottima forza di volontà🌀 e spero 😳😳sempre di cavarmela pure io😅 che sono momentaneamente 😌😌un po'.. Diciamo... 😋 in pit stop (stallo) 😆. Una buona serata 🤗🌈
2024年05月24日 会员：: 1979Lucia
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