在2015年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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87.0 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 74.18克 | 蛋白质: 45.55克 | 碳水物: 184.22克.
早餐: Krusteaz Blueberry Pancake Mix, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Welch's Orange Pineapple Drink, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Bueno Grandma's Grande Tortillas, Fried Egg, Peyton's Del Norte Pork Chorizo. 晚餐: Fried Egg, Peyton's Del Norte Pork Chorizo. 小食/其他: Hershey's Whatchamacallit Bar, Water, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags. 更多的......
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2804 千卡
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运动:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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