在2024年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1106 千卡
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脂肪: 27.15克 | 蛋白质: 51.42克 | 碳水物: 155.80克.
早餐: Farelo de Aveia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Mamão Papaia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral. 午餐: Seara Lingüiça Calabresa, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Baião de Dois. 小食/其他: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Jasmine Biscoito Integral Granola e Mel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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