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Happy*to*be的日记, 2015年07月6日

I´m back -
ach war das herrlich im Hochschwarzwald -
kann ich euch allen nur empfehlen -
im Gegensatz zu euch hatte ich trotz Wetter genug Hunger -
gestern letzte 200ml Walnusseis mit selbstgemachter Himbisoße verputzt -
trotzdem 400 gramm abgenommen **freu**
67.1 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月6日:
1316 千卡 脂肪: 29.91克 | 蛋白质: 65.48克 | 碳水物: 213.97克.   早餐: Kaisersemmel, Frikadelle. 午餐: Himbeeren, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. 晚餐: Wassermelone. 小食/其他: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. 更多的......
2093 千卡 运动: 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤


评论 
Die Gute Waldluft macht Hungrig und Schlank! 
2015年07月6日 会员:: marcothebrain
Im Schwarzwald ich oifach scheint :-) 
2015年07月6日 会员:: Anie1305
Das nenn ich mal einen leckeren Diättipp ☺️ Deinem Wuffi hat es bestimmt auch gut gefallen . 
2015年07月6日 会员:: Tami2404
Tami2404, ja der hatte Spass, vor allem im Wasser, schade das man hier keine Bilder einfügen kann 
2015年07月6日 会员:: Happy*to*be
Kannst ja eins als Profilbild machen für uns zum Gucken :) 
2015年07月6日 会员:: Viviace
Man kann Bilder einfügen, ich schreibe Dir Morgen wie! 
2015年07月6日 会员:: marcothebrain
Deinem Hund hat es gefallen, wie ich sehe! Sieht sehr entspannend aus, der See, schön! 🌞 
2015年07月7日 会员:: Viviace
Wunderschöne Fotos. Da möchte man am liebsten gleich ins Wasser springen. Und einen wirklich netten Hund hast du.  
2015年07月8日 会员:: Bärle47

     
 

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