在2024年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 70.02克 | 蛋白质: 79.12克 | 碳水物: 71.38克.
早餐: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. 午餐: Суп из Семги. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Свиной Шейки с Луком по-Царски. 小食/其他: Мои Панкейки с Ветчиной и Сыром. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|