|
Вчера было 3800 ккал( вот дела, но зато начала тренировки, решила сегодня урезать калории, чтобы хоть как-то выровнять, ну и аппетита такого нет пока
|
60.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2453 千卡
|
脂肪: 122.79克 | 蛋白质: 108.60克 | 碳水物: 236.76克.
早餐: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Груша Китайская, Natura Сыр Творожный Легкий, Помидоры, Перекресток Чиабатта Рустик, Яйцо Куриное. 午餐: Пятерочка Груша Сезонная , Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Пекинская Утка. 晚餐: не Молоко Соевое с Бананом, Bonfesto Рикотта Лайт, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Папа Может Ветчина с Индейкой, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, От Мартина Семечки Отборные. 小食/其他: Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|